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la birra fa bene ALLA SALUTE: Almeno 10 MOTIVI

Una birra fresca è la bibita perfetta da gustare alle feste, nei momenti in famiglia, alle celebrazioni o alle riunioni tra amici.
Tuttavia ciò che pochi sanno è che, oltre a essere rinfrescante e dissetante, la birra fa bene, se consumata con moderazione, ha effetti positivi sul nostro organismo.
E’ stato infatti dimostrato che bere una o due birre al giorno migliora la salute. In dettaglio:

1) COMBATTE L’INSONNIA:

la birra contiene due componenti conosciuti come acido nicotinico e lattoflavina, che aiutano a conciliare il sonno.

2) RIDUCE LO STRESS:

stando a un rapporto della Mayo Clinic americana, il consumo moderato di birra aiuta a combattere lo stress e l’ansia. Il consumo consigliato per le donne è di 236ml. al giorno, mentre per gli uomini è di 436ml.

3) PELLE PIU’ SANA:

la birra contiene vitamine e antiossidanti che migliorano la salute della pelle eliminando le impurità e stimolando la rigenerazione.

4) PROTEGGE IL CUORE:

bere birra con moderazione riduce il rischio di soffrire di attacchi di cuore di un 40-60%. E’ stato, infatti, dimostrato che il lievito di birra aiuta a ridurre il colesterolo “cattivo”, previene l’ostruzione delle arterie, impedisce la formazione di coaguli e migliora la salute generale del sistema cardiovascolare.

5) MIGLIORA LA MEMORIA:

vari studi hanno dimostrato che il contenuto di silicio della birra previene i problemi cognitivi e la perdita della memoria. Secondo il più famoso di questi studi, coloro che consumano birra in modo moderato corrono un rischio molto minore di soffrire di Alzheimer.

6) PROTEGGE I RENI:

bere una o due birre al giorno aiuta a mantenere i reni sani. Uno studio condotto in Finlandia ha dimostrato che il consumo di una bottiglia di birra può ridurre del 40% il rischio di soffrire di calcoli renali. I suoi benefici si devono ai luppoli, che rafforzano il calcio delle ossa.

7) POTENTE ANTIOSSIDANTE:

l’alto contenuto di flavonoidi è collegato all’aumento di calcitonina, essenziale per prevenire i danni alle ossa (soprattutto dopo la menopausa). Agisce inoltre come potente antiossidante in grado di prevenire l’invecchiamento precoce.

8) MIGLIORA LA DIGESTIONE:

la birra è una ricca fonte di fibre che agiscono come lassativo naturale. A differenza di altre bevande alcoliche che non contengono fibre, la birra facilita il transito intestinale e previene problemi gastrici e intestinali, come la stitichezza o la diarrea.

9) RICCA DI VITAMINE:

la birra contiene vitamina B3, B6 e B9 (acido folico). La vitamina B3 ha un ruolo molto importante nella riparazione cellulare, mentre la vitamina B6 aiuta a combattere i dolori della sindrome premestruale. L’acido folico, invece, si è dimostrato molto utile per prevenire il cancro del colon-retto.

10) MIGLIORA LA VISTA:

vari studi condotti negli Stati Uniti e in Canada hanno scoperto che bere un paio di birre al giorno riduce il rischio di soffrire di CATARATTE. Questa proprietà è particolarmente importante per coloro che soffrono di diabete poichè corrono un rischio maggiore di sviluppare questo problema della vista.

 

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